No puedo cargar el programa en arduino

Hola, por favor necesito ayuda, tengo un arduino nano pero me viene el error avrdude: stk500_getsync(): not in sync: resp=0x00. Eh controlado la porta com eh desistalado e instalado el programa en controlado el arduino y nada

Saludos
y Seleccionastes la placa en el IDE???

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